Спирулина и хлорелла - в чем разница и что лучше

Спирулина и Хлорелла содержат хлорофилл. Этот пигмент способствует омоложению организма, повышению активности и обновлению крови и тканей. Также оба продукта обогащены минералами, витаминами, заменимыми и незаменимыми аминокислотами, необходимыми для нормальной работы организма.

Белки этих суперфудов усваиваются на 95% - и в этом заключается их основное преимущество перед мясными продуктами. 

Состав и особенности Спирулины

Спирулина является съедобной водорослью и принадлежит к сине-зеленым бактериям. Она оказывает благотворное воздействие на энергетический обмен. Основные эффекты Спирулины:

• антиоксидантный;
• противовоспалительный;
• иммуностимулирующий.

Сине-зеленая водоросль обогащена белком и витаминами группы В. Это позволяет ей обеспечивать организму сбалансированный белковый синтез. Параллельно в нем находятся редкие липиды, диетические минералы, железо, медь, Омега 3 и Омега 6 жирные кислоты, а также фолиевая кислота, каротиноиды, магний, кальций и калий. За счет стимуляции вырабатывания оксида азота, который помогает расширить сосуды, повышается выносливость организма. 

Также Спирулина является естественным детоксикатором. Ее регулярное употребление позволяет очистить печень, нормализовать процесс переваривания пищи и вывести из кишечника старые токсические отложения. 

Этот продукт обладает антиоксидантными свойствами. Они обусловлены наличием в его составе:

• витамина Е;
• каротиноидов; 
• полифенолов;
• фикобилицианина;
• фикоцианина;
• фикобилипротеина.

Проведенные исследования подтвердили, что сочетание этих элементов позволяет сдержать рост злокачественных клеток в печени. Благодаря этому существенно снижается риск развития онкологии.

Употребление Спирулины способствует стимуляции фагоцитоза и прочих иммунных функций. Концентрация глюкозы в крови снижается - это приводит к снижению вероятности прогрессирования диабета. Регулярный прием сине-зеленой водоросли помогает существенно улучшить легочные функции - для этого ее желательно употреблять одновременно с противовоспалительными и бронхорасширяющими препаратами. 

Также Спирулина способствует уравновешиванию содержания в кишечнике полезных и вредных бактерий. Благодаря этому стабилизируется аппетит, исчезает тяга к сладкому и мучному. На этом фоне нормализуется вес. 

Благодаря высокой витаминно-минеральной концентрации состава добавки ускоряется клеточная регенерация. При этом организм гораздо лучше отражает атаки патогенных агентов. 

Постоянное употребление водоросли способствует вырабатыванию энергии. С учетом того, что она помогает повысить выносливость перед тренировкой и улучшить работоспособность, ее разрешается пить людям, ведущим активный образ жизни и профессиональным спортсменам. 

Состав и особенности Хлореллы

Хлорелла является одноклеточной зеленой микроводорослью с высокой биологической ценностью. Внутренняя среда ее клетки практически на 50% состоит из белка и на ⅓ из сахара. Количество белка в этом продукте примерно в 6 раз больше, чем в пшенице. 

Хлорелла обогащена:

• цинком;
• магнием;
• кобальтом;
• калием;
• фосфором;
• кальцием;
• фолиевой кислотой;
• минеральными солями;
• жирами.

Находящийся в составе продукта хлорофилл также называют «зеленым золотом». Он способствует очищению крови и образованию эритроцитов. Они поставляют кислород и ускоряют общую детоксикацию.

Также Хлорелла является отличным источником витамина А. В одной порции микроводоросли находится 3,0 тыс. ретинола, что составляет примерно 63% от 24-часовой нормы для взрослого человека. 

Спирулина или Хлорелла: что выбрать?

Спирулина и Хлорелла прекрасно сочетаются вместе. Если принимать оба продукта одновременно (предварительно требуется проконсультироваться с врачом), появляется синергетический эффект.

Обе добавки одинаково полезны. Однако людям, придерживающимся диеты с ограниченным содержанием белка, рекомендуется принимать Спирулину. Особенно это касается веганов и вегетарианцев.

У нас можно недорого купить Спирулину в таблетках. Цена 1 баночки составляет 2040-2520 руб. Доставка по стране осуществляется почтовыми службами.