Спирулина при беременности и ГВ - можно ли принимать

Спирулину во время беременности принимать можно. Но, с учетом того, что это средство не является лекарством, предварительно требуется получить консультацию врача.

При беременности

Применение Спирулины во время вынашивания плода полезно тем, что она способствует смягчению симптоматики токсикоза. Находящаяся в составе водоросли фолиевая кислота принимает участие в нормализации эмоционального фона и способствует зарождению новых тканей и клеток. 

На фоне повышенной концентрации прогестерона у будущих мам замедляется перистальтика кишечника. Это приводит к нарушению стула. Применение Спирулины помогает восстановить нормальную работу органа.  

Особенности приема зависят от триместра:

• Первый. Рекомендуется пить Спирулину 3 раза/24 часа. Максимальная суточная дозировка - 2 таблетки.
• Второй. Принимать добавку нужно 2-4 раза/24 часа. Разовая дозировка - 2 таблетки, максимальная - 6.
• Третий. Добавку нужно пить 2 раза/24 ч. Максимальная дозировка - 6 таблеток/24 ч.

Принимать добавку желательно за полчаса до еды. Допускается прием Спирулины во время еды. 

При лактации

Спирулина снижает нагрузку на почки, помогает лучше переносить усталость и нормализует эмоциональный фон. Организм матери быстрее восстанавливается, а ребенок вместе с молоком получает необходимые ему аминокислоты. Также ему поступают дополнительные вещества:

• Хлорофилл. Способствует регулированию ферментного синтеза.
• Гемоглобин. Помогает предотвратить риск развития гипоксии.
• Триглицериды. Способствуют улучшению развития головного мозга и усилению иммунитета.

При лактации рекомендуется принимать по 1-2 таблетки Спирулины, запивая ее ½ стакана кипяченой воды комнатной температуры. Пить добавку желательно за 30-40 минут до еды. 

Эффекты применения

Спирулина является естественным детоксикатором. Она насыщает кровь кислородом и помогает быстро выводить токсины. Ее применение способствует абсорбции чужеродного белка в тонком кишечнике (это помогает снизить риск развития аллергической реакции), очистке печени и выведению из кишечника старых токсических отложений.

При регулярном приеме этого продукта на фоне беременности и лактации можно уравновесить содержание хороших и плохих бактерий в кишечнике. Аппетит нормализуется, исчезает желание съесть что-нибудь вредное. 

Благодаря наличию в составе большого количества витаминов и минералов ускоряется клеточная регенерация. При этом организм лучше отражает атаки патогенных агентов.  

Антиоксидантный эффект

Находящиеся в составе Спирулины антиоксиданты нивелируют влияние свободных радикалов, которые способствуют окислению организма. 

Особое значение имеет один из компонентов продукта - фикобилицианин. Он помогает нейтрализовать высокореакционные окисляющие соединения. Также этот компонент нивелирует эффект сильных селективных ферментов COX-2.

По мнению врачей, антиоксиданты Спирулины быстро нейтрализуют супероксидные анион-радикалы. В результате предотвращается риск развития опасных воспалительных заболеваний.

Еще Спирулина защищает организм от окислительных реакций, вызванных применением лекарственных средств. В частности она предотвращает развитие нефро- и кардиотоксичности. 

Находящийся в составе средства фикоцианин помогает нейтрализовать эффект воздействия свинца, кадмия и ртути, а также окислительных повреждений нервных стволов.

Воздействие на иммунитет

Продукт способствует стимуляции различных иммунных функций - в частности фагоцитоза. Также средство активизирует:

• природные клетки-киллеры;
• антитела В-клеток;
• Т-клетки.

При воздействии на организм Спирулины подавляется воспроизводство провоспалительных цитокининов. Риск развития ревматоидного артрита, колита и других опасных воспалительных процессов сводится к нулю.  

Продукт способствует повышению иммунитета. Но в некоторых случаях прием Спирулины помогает ослабить чересчур мощную реакцию иммунной системы.

Нормализация веса

Спирулина - питательный продукт, обеспечивающий сбалансированный белковый синтез. Дополнительно он включает в себя редкие липиды, диетические минералы и витамины.

Питательное преимущество продукта заключается в том, что в его мембранах содержатся ценные полисахариды, не имеющие достаточно жесткой стенки. Благодаря этому регулярное употребление полезной водоросли в качестве добавки к рациону помогает улучшить пищеварение.

1 грамм белков, находящихся в Спирулине, соответствует около 3,6 калорий с небольшим количеством холестерина. Благодаря этому врачи относят добавку к диетическим источникам протеина. 

Одним из важнейших компонентов сушеной спирулины является бета-каротин (витамин А). Он не только оказывает мощное антиоксидантное воздействие, но и благоприятно влияет на зрение. Нехватка этого жирорастворимого провитамина на ранних сроках беременности часто приводит к повреждению нервной системы. Чтобы избежать этого, ежедневно требуется съедать 1-2 г Спирулины.

Также в составе продукта находится еще один мощный антиоксидант - витамин Е. Нивелируя опасное воздействие свободных радикалов, он помогает предотвратить клеточное окисление. 

Еще Спирулина является одним из лучших источников гамма-линоленовой кислоты. Эта кислота - достаточно редкий гость на столе. Ее польза заключается в оказании благоприятного воздействия на синтез  тромбоксана, лейкотриенов и простагландинов (эти элементы являются главными химическими медиаторами иммунной системы). При острой нехватке этой и других незаменимых жирных кислот врачи разрешают принимать Спирулину как диетическую добавку.

Продукт обогащен питательными веществами. При этом в нем содержится минимальное количество жиров, сахаров и крахмалистых элементов. На фоне отсутствия в клеточной стенке целлюлозы Спирулина считается очень доступным продуктом для пищеварительных ферментов.

Очень полезен при беременности (особенно на фоне набора лишних килограммов) фосфат мезоиноцетона, лучший источник иноцетона и органического фосфора. В Спирулине его в 100 раз больше, чем в любых свежих овощах и в 8 раз больше, чем в говяжьем мясе.

Если во время вынашивания плода вес стремительно растет, в свой рацион следует включить 2,8 г сушеной спирулины. Чтобы вес пришел в норму, такую диету нужно соблюдать в течение 30 дней.

Наличие в рационе беременной женщины Спирулины также способствует снижению риска развития болезней сердца и сосудов. Продукт помогает стабилизировать артериальное давление и привести в норму показатели триглицеридов и LDL-холестерина. 

Дополнительные рекомендации

Принимать Спирулину разрешается на этапе планирования беременности. Рекомендованная дозировка - 1-2 таблетки 3 раза/24 ч. 

На фоне употребления добавки при беременности и грудном вскармливании очень важно соблюдать здоровый образ жизни. Нужно по возможности больше гулять. В рацион необходимо включить 5 порций овощей и фруктов и 3 порции зерновых. Есть следует понемногу, дробно. Также в меню должны быть молочные продукции (не менее 2 порций), 1 порция белка и 2 порции рыбы/7 дней. Дополнительно следует есть жиры (орехи и растительное масло).

Сон и отдых должны быть полноценными. Важно соблюдать питьевой режим - не менее 30 мл кипяченой воды на 1 кг веса. Также нужно включить в режим физические упражнения и стараться избегать стрессов.

У нас вы можете приобрести Спирулину по цене  2040-2520 руб за 1 баночку. Доставка осуществляется во все российские города. Отправьте товар в корзину и заполните заявку. Условия оплаты и доставки вы сможете обсудить с менеджером компании.